גומיית הפילאטיס היא האמצעי היעיל ביותר לשיפור כוח, טווח ותנועה.
מצויינת לטיפול בפלג גוף העליון והתחתון.
שימוש נכון בטרה בנד מספק התנגדות כוח חיובית ושלילית לשרירים חטובים.
מדריכי כושר רבים עושים שימושים שונים בגומיית טרה בנד.
היא משמשת בנוסף גם מאמני פיזיותרפיה, לשיפור טווחי תנועה וחיזוק איברים
שונים בגוף.
גומיית טרה בנד עשויה 100% גומי ומשמשת כאמור לחיזוק מקומות ושרירים
שונים בגוף.
הגומייה מגיעה בדרגות קושי שונות המשתנות, בהתאמה לצבעים וכן באורכים שונים.
אדום- דרגת קושי בינונית-קלה.
